我的压力和嗜食症

我最近发现我一直有吃东西的欲望，就是一直吃。
不管饿或不饿，就是想吃。
结果，一个星期体重爆增了好几公斤。
连续3个星期，你说我是不是胖了很多？
其实，我也没发现这个事实。
一直到，那天我的姐妹问我“你是不是有了”。
我还有点懵懂，为什么她问这么奇怪的问题。
原来，他们早都发现我的食欲比起之前，简直是超好。
我没怀孕，只是最近压力大，吃特别多。

用这样的发泄方式来舒缓压力，是非常不对的。
既然我已发现了这个事实，就努力克制自己。
上班的时候少吃些零食，午餐的时候少吃油腻的食物，晚餐吃得少，宵夜不能吃。(虽然，我已经没有吃宵夜的习惯)
不过，加上适当的运动是必然的，还有不必要的应酬一定要推掉。

这个嗜食症，每次都静悄悄找上我，让我一次又一次陷入了它的漩涡。
适当的舒解压力是必然，所以奉劝大家不要因为压力大而吃，这样带来的罪恶感会更让自己没信心。

所以，请大家和我一样加油哦！