Fruit Juice

I would like to introduce u guys a healthy fruit juice that i learned from the TV show..

Ingredients:
1 Red Apple
2 Tomatoes
100grams of Sweetheart Cabbage 高丽菜
1/2 - 1 glass of water
Honey (depends how sweet u want~ 1 spoonful is enough for me since apple is sweet enough)

Just put it accordingly into the blender.
It takes only 15 minutes for the preparation.
Easy job!

It is nutritious with Vitamin A & C .
Secondly, it has the function of detoxifying.
This is highly recommend to those who wish to have beauty figure or keep fit !!

枸杞泡水

枸杞泡水

这是我最近常饮用的茶，特别推荐给常熬夜的朋友们。除了养颜，还有明目的功效。
方法简单，快捷方便。








详细资料如下：

材料：枸杞子 Wolf Berry ，一小把（视大小颗而定；大颗~4-6颗，小颗~20-40颗），热水（一杯）

枸杞子，又名“却老子”
属“补益药”

枸杞泡水的功效:

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白祛斑的作用。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

注意事项： 患有高血压、性情太过急躁的人要少食用。

适宜搭配： 贡菊，金银花，红枣，胖大海，莲子芯，西洋参，陈皮，冰糖。